Q经常崴脚是什么原因

2022-05-17

描述：

经常崴脚是什么原因

: 单建林骨科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院三级甲等

医生回答：

经常崴脚，可能是走路姿势不正确引起的，可能是脚踝部肌肉力量弱引起的。
1.走路姿势不正确：如果平时走路姿势不正确，便会导致脚踝力量不均衡，从而在走路时出现崴脚的情况。此时可以通过学习猫步的方式练习。
2.脚踝肌肉力量弱：如果脚踝两侧肌肉力量较弱，此时不能对脚踝部位的骨骼起到很好的牵拉作用，因此便会出现崴脚的情况。平时可以在医生的指导下进行脚踝部位肌肉的力量训练。