经常崴脚并不是由于缺钙所引起。经常崴脚在临床上称为习惯性踝扭伤,通常是由于在第一次踝扭伤之后,没有得到有效正规的处理,导致踝关节失稳、关节韧带松弛,造成踝关节很容易扭伤的情况。
对于习惯性踝扭伤,可以通过保守治疗的方法。踝扭伤之后,要立即采取踝关节制动,在踝扭伤的急性期24小时内,可以予以局部冰敷,缓解疼痛以及水肿。踝扭伤48小时之后,可以予以局部热敷,促进血液循环。疼痛严重的患者,可以口服一些消炎镇痛的药物。如果还伴随有踝关节处的撕脱性骨折,需要进行手术治疗。
踝关节扭伤需要采取足够的重视,特别是在第一次踝关节扭伤,要及时到医院就诊,完善踝关节的X线和磁共振检查,明确损伤的情况,采取积极有效的治疗措施,恢复踝关节的稳定,避免以后出现习惯性踝扭伤。
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