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崴脚一般指的是踝关节在行走过程中，出现受力不正常，过度的内翻或外翻，造成对侧韧带的损伤，严重时可能会出现撕脱性骨折，甚至踝关节的骨折。 此时由于足部的组织结构被破坏，在后续的活动过程中，足后跟可能会为了走路稳定，形成受力的集中点。局部的受力过大，可能会造成疲劳、炎症，进而出现疼痛。 一般在崴脚的相应结构恢复后，下肢的受力恢复正常，局部受力集中的问题得到缓解，疼痛症状也会相应地缓解。
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