我没有任何身体不适,但我有点虚弱,每天吃多少粒枸杞,吃几次,有什么好处?
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枸杞的数量一般为每天40~60粒,最多不超过80粒。可每天早晚咀嚼20~30粒,长期食用后容貌好,寿命长。也可以用30-40粒枸杞子,泡在茶里,活血解渴,滋补肝肾。炖肉时,将60粒枸杞放入锅中10分钟后再炖,薄而淡,最适宜食用。
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Q一天可以干嚼多少粒枸杞
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