Q一天吃几颗枸杞补肾

男 28岁 2019-01-08

描述：

最近性生活有点频繁，感觉肾有点虚，就想买些枸杞补补，想咨询一下一天吃几颗枸杞补肾？

: 刘兰香肾内科 副主任医师 宜昌市第一人民医院三级甲等

医生回答：

枸杞子可滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳。常用于腰膝酸软，头昏耳鸣，遗精不孕；肾虚精亏，消渴口干，尿频舌红，眼目昏花，血虚萎黄，产后少乳等症。枸杞一天吃多少补肾：15克~20克，就是40粒~60粒左右。枸杞子每天可以早晚各取20-30粒嚼食，也可以泡茶喝，长期食用，养颜明目，延年益寿，益肝补肾。枸杞具有阴阳双补的作用，因为很多人属于热性体质，吃枸杞可能会出现上火的症状，枸杞虽好但也要适量。