我前段时间刚确诊患有骨性关节炎,但我平时比较喜欢运动,想知道骨性关节炎如何锻炼?
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骨性关节炎患者通常可以进行一些比较柔和的运动,一般可以通过走路和打太极的方式锻炼,也可以通过游泳和练瑜伽的方式进行锻炼。
但骨性关节炎患者尽量不要做剧烈运动,也尽量不要做攀爬运动,以免导致病情复发。
平时也应注意吃一些对软骨有帮助的食物,比如猪蹄和鸡翅,还包括牛肉和鱼肉等,通常都有补充胶原蛋白的作用,有利于病情恢复。
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