Q骨性关节炎如何锻炼

42岁 2021-01-02
描述:

我前段时间刚确诊患有骨性关节炎,但我平时比较喜欢运动,想知道骨性关节炎如何锻炼?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

骨性关节炎患者通常可以进行一些比较柔和的运动,一般可以通过走路和打太极的方式锻炼,也可以通过游泳和练瑜伽的方式进行锻炼。

但骨性关节炎患者尽量不要做剧烈运动,也尽量不要做攀爬运动,以免导致病情复发。

平时也应注意吃一些对软骨有帮助的食物,比如猪蹄和鸡翅,还包括牛肉和鱼肉等,通常都有补充胶原蛋白的作用,有利于病情恢复。

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