高胜山 副主任医师 马鞍山市人民医院
三级甲等 骨科
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肩关节炎怎么锻炼好

发布时间: 2020-04-14 音频时长: 01分05秒
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对于单纯的肩关节骨性关节炎在急性发作期不建议锻炼,需要限制活动。在缓解期可以进行康复训练,老年人可以打打太极拳,提高身体柔韧性。
肩周炎的患者,康复锻炼是主要的治疗方法。因为肩周炎主要表现为上肢上举和外旋的功能障碍,所以锻炼的方法主要是练习上举和外旋的动作,包括侧方爬墙和肘关节外旋动作。
建议患者在医师的指导下持之以恒,不断练习。如果出现锻炼时疼痛加重,建议口服非甾体类抗炎药物治疗。

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