颈部肌肉僵硬可以热敷吗
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颈部肌肉僵硬通常可以采用热敷的方法进行缓解,能够起到促进血液循环和促进肌肉损伤后淤血的的作用,有助于改善僵硬的症状,也可以采用推拿和按摩的方法进行缓解,还可以采用颈部运动的方法进行改善,要是效果不明显,也可以在专业医生的指导下服用颈复康之类的药物进行治疗。在日常生活中要多注意休息,尽量避免过度劳累。
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Q颈椎肌肉僵硬康复方法有哪些
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