颈椎肌肉僵硬怎么办

颈部肌肉出现僵硬的临床症状，可以给予局部的热敷，让肌肉尽量地放松。做一些颈部的操改善活动受限、疼痛僵硬的临床症状，促进局部的血液循环，进行症状的缓解。
还可以用中草药熏蒸，敷在颈部肌肉僵硬的地方，让肌肉放松。还可以选择按摩的方式，沿着颈椎肌纤维走形的方向去按摩，促进局部的气血流通，进行症状的改善。
也可以适当给予颈椎僵硬肌肉部位的理疗，尤其是红外线物理疗法，促进颈部肌肉的血液循环，改善颈椎肌肉僵硬的临床症状。