肩膀肌肉僵硬能揉开吗
发布时间: 2020-12-12
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视频文字
肩膀肌肉僵硬一般可以揉开。肩膀肌肉僵硬通常是由于局部肌肉过度拉伸，造成肌肉紧张，时间久了，会感觉肌肉僵硬、发僵。
如果做一定的按摩，包括针灸、拔罐等，对肌肉会有良性刺激，有助于改善局部血液循环，特别是短期的肌肉僵硬，会有比较好的效果。
肌肉僵硬通常是可逆的，尽量不要持续太久，可以做一些相关的理疗，如在家里可以做一些热敷，改善局部血液流通状态，供血好了，肌细胞的状态也好，会缓解肌肉紧张的状态。
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