Q脖子僵硬可以用热水敷吗

男 2021-02-27

描述：

我是一名司机，总会感觉脖子比较僵硬、有很明显的酸胀感觉，请问脖子僵硬可以用热水敷吗？

: 郭常安骨科去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院三级甲等

医生回答：

脖子僵硬可以用热水敷。
由于司机长期保持坐姿，颈部朝同一个方向的时间较长会使脖子周围的肌肉感觉僵硬，是因为血液循环减慢造成的。可以用毛巾热敷脖子的方法，能够起到舒筋通络的作用，还能有效排出人体内的湿气和寒气，可以加强脖子周围的血液循环，能够让脖子的肌肉变的松软，僵硬、酸胀感会明显的减轻。
平时多拍打颈部，让颈部的肌肉可以有效的放松，缓解脖子僵硬、酸胀的症状。