Q脖子僵硬紧绷怎么缓解

2020-09-15

描述：

脖子僵硬紧绷怎么缓解

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

脖子僵硬紧绷通常可以用手按摩的方法进行缓解，也可以用热毛巾敷于患处，促进血液循环，能够有助于缓解症状。脖子僵硬紧绷通可能是因为颈部着凉或者是过度劳累的原因而导致的，严重还会引起颈椎病。在日常生活中不要过度劳累和长时间低头，外出时注意颈部保暖，睡觉是选择合适的枕头不要太低，适当的增加颈部运动，有助于改善症状。