Q脖子僵硬紧绷怎么按摩

2020-09-03

描述：

脖子僵硬紧绷怎么按摩

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

脖子僵硬紧绷要用适度均匀的力量在背上进行按摩揉搓，然后要慢慢的拍击背部，拍击时要轻轻的不能使太大劲。出现脖子僵硬紧绷的原因是因为经常用一个姿势工作，从而导致出现了脖子的肌肉僵硬的症状，此时可通过按摩进行有效的缓解。也可采取热敷、理疗等方法进行治疗，平时要注意多放松。若是症状还是没有明显的好转，要考虑去医院做个检查。