Q吃山楂能有利于减肥吗

女 18岁 2019-03-06

描述：

医生你好，我是一名女生，今年18岁，我觉得自己很胖，我身高大约158厘米，但是体重却有120斤。所以我很想瘦下来，请问吃山楂能够帮助减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

患者你好，山楂是可以帮助减肥的。山楂果肉稀薄，味道酸甜，含绿原酸、咖啡酸等酸性物质，这些酸性物质可以增加促进体内的胃液分泌不断增多，这样就可以促进身体内的新陈代谢速度加快，消耗体内多余的脂肪成分，从而可以达到良好的减肥瘦身效果。山楂内还含有减脂酶，可以让脂肪快速的分解消耗，可以促进身体内脂肪类食物的消化，将脂肪从人体中有效地消耗殆尽。山楂中还含有丰富的黄酮类、内酯等物质，这些物质同样可以促进胃液的分泌数量、增加胃部酶素的消化功能，可以达到降血脂，清脂减肥的目的。总之，山楂具有良好的开胃、消食功能，达到良好的减肥功效。