Q吃煎炸东西后怎么防止上火

2020-05-19

描述：

吃煎炸东西后怎么防止上火

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃煎炸东西以后防止上火需要及时的补充水分，可以少量多次饮用白开水，能够加速身体的新陈代谢起到清热祛火的作用，也可以多吃一些蔬菜和水果，能够生津止渴加速食物消化，蔬菜水果的水分和维生素含量比较高，能够补充身体营养。尽量不要经常吃油炸东西，在饮食上需要做到清淡一些，吃煎炸东西的时候不要放太多的调料，尤其是不可以经常吃辣椒。