Q如何吃炸鸡不会上火

2020-05-15

描述：

如何吃炸鸡不会上火

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

吃了炸鸡以后，应该多搭配清热去火的蔬菜或水果一起吃，最常见的是黄瓜、苦瓜、绿豆、芹菜、大麦、西瓜等这些清热去火的食物来缓解。炸鸡本身属于高热量的食物，大量的油脂摄入到体内以后，会导致脂肪的停留，出现上火；鸡肉本身含有的热量很高，如果热量不能消耗掉，就会引起上火。吃了炸鸡以后还可以增加运动，消耗体内的热量，防止上火。