Q女人应该如何保养皮肤

女 30岁 2019-04-27

描述：

随着年龄的增长，我的皮肤出现了一些问题，长出了色斑，而且眼角也出现了小细纹，看上去不好看，想知道女人如何保养皮肤呢？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

女人保养皮肤需要注意几个方面。首先就是要注意饮食，最好是坚持每天喝牛奶以及多喝水，白天的时候可以多吃一些肉类食品，而晚上要多吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑，可以太阳落山后吃一些含维生素c丰富的的水果，这样可以起到很好的美白皮肤的作用，平时可以多煲一些羊肉汤喝，具有很好的美容作用，　其次要注意日常护肤，洗脸的时候要用弱酸性洗面奶，洗完脸之后用牛奶冲，面霜要使用滋润补水但不油的，只要皮肤水分充足，自然会晶莹剔透，不建议使用具有美白作用的面霜，因为美白的几乎都含有激素重金属，也可以用有防晒效果的面霜，发现皮肤不是特别好的时候可以使用面膜，不过不要经常做，以免有依赖性，平时可以把银耳熬成糊做面膜，这是天然的，天天做都没有问题,很多名贵面膜都是用银耳做精华液的，用不了就放冰箱里，不过需要三四天用完，银耳要买纯天然的，而且没经过化学品加工的。还有就是要保持充足的睡眠，这样会让皮肤有光泽，有弹性。