我现在正在来月经期间,但是今天需要参加跑步比赛,想要了解一下月经期间剧烈运动有什么后果?
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来月经期间如果做剧烈的运动,有可能会造成经期出血量过多、经期延长或者是月经突然不来的症状,也有可能会加重痛经。
来月经期间尽量不要做剧烈的运动,平时可以喝一些红糖水或者是红糖姜茶,比较有利于经血的流出。
经期如果有痛经的症状,可以使用热水袋给腹部进行热敷,平时要注意保持外阴部位的干燥卫生,卫生巾要经常更换。
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