Q大姨妈期间剧烈运动有什么后果

女 24岁 2019-03-06

描述：

平时比较喜欢运动，月经期间也闲不住，最近听说月经期间运动不好，请问大姨妈期间剧烈运动有什么后果？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

一般来说，月经期间的剧烈运动也可能导致经血从子宫腔流回盆腔，从而导致子宫内膜异位症和痛经。月经期间腹部压力增加的运动，最好避免做，如站立跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹部压力突然增加，不仅容易引起出血量的变化，还可能引起妇科感染，日久甚至可能造成不孕。经期宜参加一些轻松、习惯的运动项目，如慢跑、体操、打拳、乒乓球、羽毛球等运动。注意缩短锻炼时间，放慢速度，量力而为，减少运动量，女生在月经期间，最好不要喝冷水，不要吃生冷刺激的食物，不要贪凉，做好保暖工作，