Q孕期可以吃粽子吗

女 26岁 2019-04-04

描述：

最近发现朋友在怀孕期想吃粽子，但是不知道会不会有危害，请问一下孕妇可以吃粽子吗？

: 牛海静妇科去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

粽子可以在怀孕初期吃，但要少吃。在妊娠早期，根据孕妇的味觉和对妊娠的反应，选择烹调方法。对于喜欢酸辣食物的人，可以在烹饪中加入调味料，以引起孕妇的食欲。粽子一般由糯米制成，虽然好吃，但黏度高，非常不容易消化。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃。一般来说吃一个大粽子减一小碗米饭即可。注意休息，适当运动，增强抵抗力。