Q肩颈堵塞自己如何调理？

男 2019-05-21

描述：

最近总感觉自己的肩颈部位不舒服，应该和长期伏案工作有关系，我想知道如果肩颈不舒服堵塞的话，自己应该如何进行调理？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

肩颈部堵塞会导致各种疾病，影响面部循环、解毒、头晕、头痛和肩痛。肩颈部梗阻应适度伸展，肩关节、胸部扩张和背部伸展，以帮助清理肩颈部经络。平时，你应该好好锻炼。你可以每天多锻炼，也可以用针灸来帮助治疗和吃一些健康的食物。如果肩部和颈部被堵塞，堵塞将影响整个面部的循环和解毒以及护肤品的吸收。它还会导致头部供血不足，从而导致头痛、头晕、记忆力减退、睡眠质量差等。它会导致肩部和颈部毒素的积累，这是各种疾病的关键。你可以在家做的瑜伽练习对局部肩颈部堵塞非常有帮助，可以达到缓解肩颈部堵塞的效果，效果非常好。