颈肩痛的患者需要注意休息，减少劳累，防止受伤和受凉，而且可以口服消炎止痛和肌肉松弛的药物。 如果颈项部疼痛为主，可以佩戴颈托，同时可以进行热敷、理疗以及轻手法的肌肉放松按摩等。如果是肩周炎引起，需要加强肩膀的被动活动和主动活动。 主动活动就是加强肩关节的甩动活动，也可以站在墙边爬墙，被动地活动肩关节。通过保守治疗的方法，大部分颈肩背痛的症候群的症状可以获得比较好的缓解。
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