Q蜂蜜水什么时候喝最好?

2019-07-25
描述:

觉得自来水难喝,听说蜂蜜水养生还美容,但是不知道和喝蜂蜜水的最佳时间。蜂蜜水什么时候喝能得到最好的效果?

A
齐宇 外科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院 三级甲等
医生回答:

蜂蜜含有丰富的营养物质,能强身和美容养颜,符合“秀外必先养内”。蜂蜜的抗氧化作用,可以清除氧自由基,改善皱纹和老年斑,显得年轻靓丽,达到抗衰老的效果。可直接服用新鲜蜂蜜,溶于水来喝,避免开水冲泡和高温,以免破坏营养物质和降低酶的活性。最好使用40度以下温开水或凉开水稀释蜂蜜。每天早上起床喝上一杯蜂蜜水,排毒又养颜,饭前1~1.5小时或饭后2~3小时都是可以的。神经衰弱者睡觉前可喝一杯来提高睡眠质量。服用剂量作为治疗或辅助治疗,成人一天可食100克~200克,分早、中、晚三次服用,儿童应根据具体年龄来定。

相关问答