Q跑步为什么会让心情变好

2020-05-20

描述：

跑步为什么会让心情变好

: 孙伟骨科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

跑步的时候会让心情变好，是因为在跑步的过程中能够促进身体血液循环，使得大脑皮层变得更加兴奋所以就能够使得心情变好。而且在跑步的过程中，身体会分泌出多巴胺，所以能够使得心情变好。并且在跑步的过程中，能够通过运动来释放心理的压力，使得心情变得更加愉悦，而且还能够提高身体免疫力和抵抗力，从而使得身体变得更加强壮。