Q跑步会让皮肤变好吗

男 22岁 2019-03-12

描述：

最近脸上油脂分泌旺盛，突然脸上冒出来好多的痘痘，怎么办呀，应该如何处理呢？

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

面部长痘比较严重，和内分泌有一定的关系，有可能是你体内的雄激素含量比较高导致的。跑步不会让皮肤变好，建议查一下性激素六项，看看是不是睾酮偏高。建议平时多吃清淡的食物，多吃青菜，保证睡眠质量，保持心情舒畅，同时可以调节下内分泌。面部痤疮护理，注意面部清洁，常用温水洗脸，由于冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定优点，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。平时多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅