Q黑咖啡有没有减肥效果

2020-05-23

描述：

黑咖啡有没有减肥效果

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡有减肥功效，黑咖啡内含有大量的咖啡因，可以分解身体内多余的脂肪，对减肥是有一定的帮助的，而且黑咖啡还可以促进人的新陈代谢，能够起到缓解身体疲劳。晚上睡觉的时候不要喝黑咖啡，以免引起睡眠受到一定的影响，因为喝咖啡可以起到提神醒脑的作用。在减肥的时候要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在40分钟以上。