Q柏子仁枕头能治疗睡眠吗

2020-07-18

描述：

柏子仁枕头能治疗睡眠吗

: 张月美中医内科去问诊

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主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

柏子仁枕头一般能治疗睡眠，柏子仁具有安心养神的功效，利用柏子仁做枕头，在睡觉的时候，可以把柏子仁中的药效吸入体内，从而改善睡眠的质量。如果睡眠不好的人在晚上吃饭的时候不要吃的太晚，而且还不可以吃的太多，否则会导致食物在胃肠道停留，增强胃肠道的工作时间，从而影响睡眠的质量，在睡觉前一个小时喝杯温牛奶也可以改善睡眠的质量。