落枕能枕枕头。但是一定要注意枕头的高度以及硬度,枕头应当与肩膀平齐,并且要软硬适中。
调整枕头并不能够完全将落枕治愈,患者可以在家通过一些自我疗法进行治疗。比如对颈肩部位进行热敷,促进局部血液循环,从而改善疼痛的症状。也可对局部进行轻度的按摩,能够使肌肉放松,缓解痉挛。要调整日常的坐姿,避免过度低头或仰头。
如果颈部疼痛还伴有比较明显的上肢麻木、胸前区疼痛等症状,可能为神经受到了压迫或损伤所引起。应及时去医院进行治疗,避免病情加重。
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