落枕是因为枕头太高吗

枕头太高是落枕形成的原因之一。但并不代表所有的落枕都是枕头太高导致的，落枕引发的因素有很多。
长时间保持不正确的睡姿，容易使颈部肌肉发生痉挛、收缩，引发落枕。枕头过高或过低，容易使颈部肌肉长时间处于紧张状态，诱发落枕。睡眠过程中颈部受凉，导致血液循环不畅，出现颈部肌肉痉挛，引发落枕。
平时睡觉时注意颈部保暖，保持正确的睡姿，选择高度合适的枕头，躺在枕头上能够使头部、颈部、肩部在同一直线上为宜，避免产生落枕。