Q吃一个月水煮蛋能瘦多少

2020-05-13

描述：

吃一个月水煮蛋能瘦多少

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

根据每个人的体质不一样，每一个人瘦的多少也会不一样，这个是没有绝对性的。在减肥的过程中，一定要注意合理的安排意识，并且需要制定一个减肥的计划，减肥的主要主要原则是，第一，需要管住嘴，不要暴饮暴食，第二，迈开腿，需要坚持运动，不要大量的进行运动。还要避免减肥的误区，不要进行节食减肥，减肥是需要长期来坚持的才能看到效果。