Q练完瑜伽后，腿疼是怎么回事

男 2020-05-15

描述：

练完瑜伽后，腿疼是怎么回事

医生回答：

瑜伽作为我们现在最为常见的一种运动，虽然说瑜伽的动作比较轻柔，但是由于它的动作幅度比较大，所以说会造成人就拉伤的情况，从而出现腿部疼痛，这些都是比较正常的。

短期内也可以考虑减少练瑜伽的次数，同时适当的按摩还有活动锻炼，症状都可以得到有效的改善。

如果疼痛比较剧烈的话，可以考虑外用一些膏药或者口服一些止痛药物治疗，其他的并没有什么很需要担心的地方，慢慢来就好了，正常的生活吧，完全没有必要着急担心。锻炼瑜伽的时候，注意适度就好，其他的并没有什么很特殊的处理。

如果疼痛实在加重的话，有时候则不能排除是否存在关节的损伤，需要拍一下x光片。