Q减肥中药能减肥吗？

男 35岁 2019-02-17

描述：

我的体重已经有了两年多没减下来了，十分的痛苦，所以请问减肥中药能减肥吗？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

天天喝水不少于7杯，以增补体液、促进代谢、增进健康。一定要留意制定科学减肥计划，包括饮食计划、锻炼计划和时间计划等。饮食模式，即天天一个生果，两盘蔬菜，四碗粗饭，五份蛋白质食品，六种调味品，七杯开水、茶水或汤水。近年来，国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法，依据身体的性能状况并配合饮食，以达到减重的目的。减肥的话光靠吃中药肯定不行.减肥一定要科学公道。减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。运动减肥的时间一定要铺排在空腹时，由于此时运动所消耗的能量主要由脂肪氧化提供。要少喝加糖或带有色素的饮料。