Q今年有55岁了患有高血压请问平时需要注意什么

男 2019-03-30

描述：

今年55岁，一直吃着降血压的药，血压倒一直稳定，平时饮食也很注意，我想咨询的是55岁高血压，需要注意什么？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

血压高的患者需要遵医嘱按时服用降压药，定期复查血压，需要养成健康的生活及饮食方式，高血压患者一定要控制好饮食，要注意低盐低脂饮食少吃肥肉不要吃油腻的食物，要多吃蔬菜水果，尤其是青菜要多吃。很多青菜都有利于降压的，比如芹菜，黄瓜，西红柿，有些水果对降压也有帮助，比如火龙果，橘子，柚子。可以适当的多食用这些食物，平时要有规律的运动，不要吸烟喝酒，不要熬夜，适量锻炼身体，改变不健康的生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯定期体检。