Q紫菜头怎么吃补血

2020-08-18

描述：

紫菜头怎么吃补血

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

紫菜头可以通过炖汤或者凉拌吃的方式来补血。因为紫菜头中含有丰富的营养元素等，所以不管是通过什么方式食用，对于人体都有着不错的补血效果。不仅如此，在日常生活中，食用紫菜头还可以对人体起到提高免疫力、养肝以及祛脂降压的作用，对于人体的健康有着很大的帮助。但是需要注意的是，紫菜头不要一次性的食用太多，以免引起不良反应等。