Q减肥馋了吃什么样的零食

2020-05-17

描述：

减肥馋了吃什么样的零食

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

减肥期间饿了可以吃一些低热量的零食，可以吃一些非油炸的食品，可以吃一些蛋白含量多的零食，比如豆腐干，里面碳水化合物比较少，也没有脂肪，热量比较低。还可以吃海苔，它里面的热量非常低，适合当零食来吃。还有可以吃一些低糖的果蔬片，它里面的碳水化合物比较少，也属于低热量的食品。减肥还可以吃点红薯干，红薯干里面主要是一些淀粉和糖，热量比较低。