Q血糖高可以吃燕麦吗？

女 31岁 2019-05-01

描述：

体检时发现血糖偏高，6点多，想问问吃些什么可以吃燕麦吗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高主要是通过控制饮食量，低糖低脂低蛋白饮食，适当运动来控制血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。是适合糖尿病的患者来吃的，你这个血糖是高了。注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃，或者不吃。建议您多吃含有膳食纤维的食物，要避免荤油，多进食富含粗纤维的蔬菜，多进食高钙食物，多进食优质蛋白，严格戒酒戒烟。每天还要注意多运动，不可久坐不动。