Q柿子能减肥吗

2020-08-11

描述：

柿子能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

适当的吃点柿子可以起到减肥的效果，但是在减肥的过程中一定要注意个人饮食，少吃多餐，如果吃柿子之后还吃很多高热量的食物，那么基本上不能够帮助减肥。柿子是非常有营养的食物，味甘多汁，可以促进肠道蠕动，缓解便秘等各种症状，同时它里面也含有较多的维生素、纤维素和各种微量元素，对身体有好处，能够补充身体缺乏的营养。