Q减肥压力大怎么缓解

2020-05-23

描述：

减肥压力大怎么缓解

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥压力大是很多人在减肥的时候都会遇到的问题，减肥压力大最简单的缓解方法，就是吃点甜品，让自己心情好一些，缓解减肥带来的压力。减肥压力大，还有一种缓解的方式就是选择一种非常愉悦的减肥运动，这样的话不仅可以起到娱乐的效果，还能达到减肥的目的，比如跳舞机就可以达到减肥的效果，而且非常有趣。减肥是一项漫长的工作，不能急于求成。