压力大头痛如何缓解

压力大、头痛可采取以下方式治疗：
1.应进行自我调整改善情绪。建议每天可参加一些文体活动，有助于改善情绪。其次，可以进行有氧运动，对缓解压力有很好的作用，例如爬山、游泳等。
2.如果心理压力过大，形成心理障碍的，可以到心理门诊治疗。主要通过认知行为治疗、音乐疗法、催眠疗法、绘画疗法、生物反馈等方式改善情绪。
3.当出现头疼的时候，建议测量血压。当血压升高的时候，有头痛的症状，应根据血压的情况，选择降压药物调整血压。