Q吃得少为什么不能减肥

女 21岁 2019-03-26

描述：

我的体重非常重，尤其是我的腰，它几乎发展成水箱的形状，看起来非常臃肿和丑陋。因此，我每天总是吃少量的食物，也不吃太多甜食，但是我的体重仍然没有改变，这让我非常担心。所以我想问一下医生为什么吃得少还不能减肥？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

这并不是说你吃得越少，你减肥就越少。吸收和消化不容易。最终是脂肪堆积。香蕉热量高，但脂肪含量低，富含钾，肚子饱，脂肪含量低，可以减少脂肪在下体的积累，是减肥的理想食品。苹果含有独特的苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下体脂肪。此外，它含有比其他水果更多的钙，可以减少盐引起的下半身水肿。木瓜有独特的蛋白水解酶，可以去除因吃肉而积聚在下体的脂肪。木瓜肉中的果胶是一种极好的洗肠剂，可以减少下半身的废物积累。不要服用减肥药物。目前的减肥药含有不同成分的添加剂。如果你减去体内所有的水分，加入利尿剂和泻药，它不仅会真正减少脂肪，而且会严重反弹。