Q纤维饮料是不是可以减肥

2020-05-23

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纤维饮料是不是可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

纤维饮料对减肥可以起到一定的辅助作用。因为纤维饮料中含有大量的膳食纤维可以增加饱腹感，从而减少了对其他食物的摄入量，同时可以促进肠道的蠕动，快速排出体内的毒素和垃圾，达到了一定的减肥效果。不能仅仅依靠纤维饮料来进行减肥，还需要一个合理的饮食习惯，另外适当的增加一些体育运动，对减肥都是可以起到一定的作用。