Q减肥海鲜吃多少都可以吗

2020-05-19

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减肥海鲜吃多少都可以吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的时候并不是海鲜吃多少都可以的，虽然海鲜的热量相对来说比较低一些，而且富含了丰富的蛋白质，是比较适合减肥的人吃的一种食物。但是如果减肥的人一次性进食过多的海鲜，那么也是有可能会出现热量超标的情况，对于减肥也是有一定的不利影响的。在日常的生活中，减肥的人应该要注意热量的摄入总值，如果长期摄入过多的热量，就会影响到减肥的效果。