Q肺活量怎么练呢？

男 7岁 2019-04-29

描述：

我儿子一岁得了三次肺炎，每次都是住院治疗才能治好。现在7岁了，偶尔依然会得肺炎，天气稍微有些变化就会引起肺炎，后来我咨询了一些医生，他们说让我帮助孩子锻炼肺活量，这样可以帮助肺部活动，请问肺活量怎么练呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

加强肺活量的锻炼方法主张因人制宜原则，适度锻炼。而且也可进行跑步、打球、游泳等全身性运动。这些运动可以促进消化吸收功能，使体质壮实起来。个子瘦长的人可多进行俯卧撑或引体向上、哑铃、拉力器及器械体操等练习，以增强肌肉力量。如果是十岁以下的孩子的话，那么建议参加游泳项目，游泳是可以增加肺活量的，因为你游泳的时候对于氧气消耗是很大的，这样就会促进你肺部功能的发育，而肺部功能的发育，那么就会导致肺活量增大的。家长要注意：孩子运动一定要适度，要有规律，要坚持，长此以往，孩子的肺活量就会上去的。