Q怎样用吸管练肺活量

男 41岁 2019-02-26

描述：

最近感觉身体不舒服，去医院检查发现肺活量有些偏低，想知道怎样用吸管练肺活量？

: 王庆春消化内科去问诊

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副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，你可以用这根稻草锻炼你的肺活量。把吸管插入你的嘴里，使劲哼。你可以很好地锻炼你的肺活量。你也可以每天大声朗读。吸管无法练气息。提高气息其实就是提高肺活量，必须是剧烈运动才可以，比如跑步，游泳，单车等。锻炼你的肺活量也很有帮助。平时，你应该多注意休息，不抽烟，不喝酒，远离有毒有害的环境污染，注意个人卫生。平时注意饮食调理养护，有规律地定时定量进食，以维持正常消化活动的节律。切不可饥一顿饱一顿或不吃早餐，尤其应避免暴饮暴食。