Q女生天天做梦什么原因

2020-09-07

描述：

女生天天做梦什么原因

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

女生天天做梦，大多数由于精神压力过大、熬夜、心理因素等原因而导致。平时要保持良好心态，不要给自己太大压力，适当进行一些运动锻炼对改善睡眠有一定好处，生活作息要有规律，可以用酸枣仁泡水喝可以起到一定的调节睡眠的作用。如果经过上述的调理没有得到改善，可以适当口服镇静安神、调节神经的药物来治疗，用药和用量需要谨遵医嘱。