Q大便困难吃什么可以改善吗

女 2021-03-04

描述：

最近这一段时间我出现了便秘的情况，每次在排大便的时候特别的困难，大便困难吃什么可以改善吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

大便困难要养成良好的饮食习惯，可以多吃一些富含维生素的水果，比如火龙果和香蕉以及苹果，同时也可以吃一些新鲜的蔬菜，比如青菜和芹菜，能够缓解排便困难的现象。
大便困难通常是由于上火所引起的，比如经常吃一些刺激性的食物，还有可能是痔疮导致的，与运动量较少也有一定的关系。
如果症状比较严重时，也可以使用开塞露进行治疗，通常能够起到软化大便的作用，从而促进粪便的排出。