Q拉便困难可以吃香蕉改善吗

女 2021-01-28

描述：

我女儿这几天出现了拉便困难的情况，我听朋友说吃香蕉可以改善排便困难，拉便困难可以吃香蕉改善吗？

: 许乐消化内科去问诊

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主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

拉便困难一般是可以吃香蕉的，吃香蕉可以起到润肠通便的作用，而且还可以预防便秘。
拉便困难通常是由于运动量较少所引起的，比如久坐。也有可能是上火所引起的，如果经常吃一些刺激性的食物，上火之后就会出现大便困难的情况。
拉便困难除了吃香蕉之外，也可以喝一些蜂蜜水或者是酸奶，可以多加一些体育锻炼，比如慢跑和跳绳能够增加胃肠道的蠕动，从而可以缓解拉便困难的情况。