Q大便困难能吃韭菜吗

女 2021-03-03

描述：

我这些日子总是出现大便困难的情况，听朋友说可以吃些韭菜，我想请问一下大便困难能吃韭菜吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

大便困难通常能吃韭菜。
韭菜中含有比较丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，可以起到润肠通便的效果，因此吃韭菜有助于改善大便困难的现象，但在吃的时候也要注意适量，尽量不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担。
另外大便困难的患者也要注意饮食清淡，尽量不要食用油腻的食品，可以适当吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果，有助于提高人体新陈代谢。