Q孕妇抵抗力下降如何调理

女 2021-01-01

描述：

我已经怀孕三个多月了，我发现自己经常有感冒的情况，医生说是抵抗力低，孕妇抵抗力下降如何调理？

: 赖思强产科去问诊

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副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇抵抗力下降，首先需要多注意观察温度变化，可以根据温度的变化适当的增减衣物，平时外出的时候还需要佩戴防护性比较好的口罩，还需要多注意饮食卫生。
平时的饮食上也需要保持饮食多样化，有助于增加营养，对于抵抗力也能够起到比较好的提升作用。
尽量不要长时间卧床或者是久坐，可以适当的做一些力所能及的活动，比如散步或者是瑜伽。