孩子抵抗力差怎么调理

孩子抵抗力差可以采用以下方法进行调理：
1.补充足够的营养物质。孩子还处于身体快速发育的阶段，这个时候对营养素的需求量也比较多，但是因为消化功能还没有成熟，食物比较单一，容易出现营养不足的现象。所以要注意适当调整孩子的饮食，以多样化、高营养、易消化、易吸收为主。
2.保证充足的睡眠。如果孩子长期睡眠不足，也会导致机体的抵抗力下降，从而引发各种疾病。所以一定要注意让孩子保持一个规律的睡眠，早睡早起，保证每天拥有8个小时以上的睡眠时间。
3.体育锻炼。适当进行体育锻炼可以促进血液的循环，提高身体素质，从而有利于身体抵抗力的增强。